羅家瑋的好康推薦

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

玩一場“蝸牛” 文/李寒弛 這個“蝸牛”可不是那個背上背著個殼的小動物，而是在老家與小朋友們玩的一種有趣的游戲。 放假了，村外的大塊空地就是我們的樂土，我們的“蝸牛”就在這里拉開了陣勢。 我們先用粉筆畫出像蝸牛殼一樣的跑道，然后在跑道的中間畫一座小房子，并且用豎線把小房子隔開，寫上：“一、二”兩個數字。規則是：從跑道的起點開始跑，兩邊的人用沙包砸你，但他們不能超過跑道的最外層線；如果你跑到了最里層，應該先踩小房子的一，然后踩二，這樣沙包砸到你也沒事；要是你踩完了二就趕緊往回跑，一直跑到“出口”了，你才能救一個人；如果你跑的時候踩到線了，或者你跑到另一個跑道去了，那你也只好垂頭喪氣地下場了。 第一場開始了，我全神貫注地盯著沙包，生怕那箭一般速度的沙包砸到我的身上，便使我失去一次救人的機會。“一步、二步、三步……”每跑一步，我的心都會怦怦直跳，忽然，一個沙包朝我砸來，我趕緊來了個跳山羊的動作，接著，“一個、二個、三個……”朝我砸來，我也迅速地躲過去。就差一步了，就差一步了，我邊想邊越過對方的障礙物。跳的時候不會踩到線，也不會跑到另一個跑道上。這時，一位白發蒼蒼的老奶奶走過來，好像她也被這激動人心的場面陶醉了。她手舞足蹈，仿佛她也是比賽中的一員，正在完成最后的沖刺…… 第一場終于結束了，我看看隊友們，他們有的正在喘著粗氣；有的臉上黑一道、白一道，像個大花貓；還有的伙伴們向我投來了敬佩的目光。雖然我已經汗流浹背，可我還是興奮不已，因為我終于取得了勝利。 第二場快開始了，我拿著沙包，和隊友們一起商量著怎樣把對方砸得心服口服。 第二場開始了，我激動萬分，我的眼睛直勾勾地盯著目標，對方跑得越來越快，我的沙包也越跟越緊，只聽“啪”的一聲，對方被我砸到了。接著，我和隊友們配合得越來越好……這時，路邊人聲鼎沸，人們忽左忽右，嘴里還念叨著：“笨蛋，踩到線了……快跑……”我們越玩越起勁。密密的人群中投來了焦急的目光，小弟弟和小妹妹目不轉睛地盯著看。競爭越來越激烈，我們的“蝸牛”周圍傳來一陣陣喝彩聲，每一聲都那么高亢、有力，似乎他們也感受到了我們的快樂。 正當我昂起頭捧腹大笑的時候，噢！幾顆大而亮的星星掛在了天空。“寒弛，你連吃飯的時間都忘了。”我恍然大悟原來是媽媽在叫我。這時，似乎沒有人發覺，我的臉上掛滿了快樂，滿滿的似乎要溢出來了。 可愛的小蝸牛 文/蔡翊凡 滴滴答答，滴滴答答……天空中下起了小雨。我撐著雨傘，在雨中踩著水花。突然，我發現雨中有好多蝸牛。它們有的在樹干上爬來爬去，好像威武的衛士在巡邏；有的躲在片片綠葉底下，把樹葉當作了雨傘；有的竟然爬上了媽媽的汽車，好像想跟我們去旅游呢…… 我彎下腰，從樹葉上輕輕拿起一只小蝸牛，放在了手心里。呵，這只小蝸牛長得可真有趣！它背上背著一個淺褐色的外殼。我用手輕輕地碰了一下小蝸牛的外殼，它就把整個身體縮進了殼里，過了好一會兒，它才慢慢地露出了頭，兩只小眼睛也露出來了，好奇地張望著外面的世界。我忍不住又碰了它一下，它立刻又縮成了一團。哈哈，小蝸牛可真膽小呀！ 小蝸牛真可愛！ 蝸牛的快遞公司 文/白雪 最近，森林里的動物們紛紛做起了大老板，老虎開了水果店，駱駝和大象聯手開了大商場，猴子開了服裝店。聽說生意很好，日進斗金，蝸牛可眼饞了。 于是，它也開了家快遞公司。第一天，顧客小羊找上門，充滿信任地說：“蝸牛，幫我把這封信快遞給小鹿，我想請它來梅園一起賞花。”蝸牛欣然答應，駕駛著快遞車去找小鹿的家。 好久好久以后，小羊正在家里玩，小鹿上氣不接下氣地跑來說：“小羊，今天一大早，我就收到了蝸牛投遞來的信，說是讓我來和你一起賞梅呢！”可它們到梅園時，哪還有梅花呀！只剩滿園的梅子了，它們干脆大吃了起來。 蝸牛剛回公司，毛毛蟲來了，它細聲細氣地說：“蝸牛，麻煩你把我快遞到外婆家吧！”蝸牛帶著毛毛蟲馬不停蹄地出發了。終于到了外婆家，打開快遞車，卻不見了毛毛蟲，倒是有只漂亮的小蝴蝶飛了出來。蝸牛著急極了，小蝴蝶說：“我就是毛毛蟲呀！” 哈哈！蝸牛的快遞公司都要變成“慢遞”公司啦！小朋友，要是你上了它的快遞車，保證你下車時，已經是大人啦！ >>>更多美文：好文章

這是一個婆娑的世界，沒有遺憾，給你再多的幸福也不會感到幸福，從文字的縫隙中，在時間深處，追尋著生命光芒。猛然間，我想起一句話：“面對流逝的時間，生命與我們的身體因寒冷而變得像鉆石般透明。”合上甘肅作家邰冶冶創作的都市小說《翻盤》后，我的心剎那間凝滯了。我負荷的不僅僅是這沉甸甸的作品，而是一顆熾熱火燙的心、濕潤的心，尤其是書中的典型人物陸小雅。 人類因為想象的貧乏，才向鳥借翅膀，向天空借用光線的。邰冶冶的創作源于生活，真切的感受力、渲染力、構筑力等牽引著詞語和句子，這是他這部作品的質地，也是這部作品的動力之處。《翻盤》講述了地產大鱷田一珉與陸小雅、于飛三人之間的感情糾葛和三個集團在分分合合的商戰中斗智斗勇的傳奇歷程，從而凸顯人性的拷問。一反常態，邰冶冶劍走偏鋒，看似是波瀾不驚的隨機，實則有靜水流深的玄機，把幾個地產老板命運糾纏給予充分的刻畫。《翻盤》中人物的描寫入木三分、跌宕起伏，故事玄機四伏，令人遐思萬千。資本易翻盤，人心卻難料。不管是紅顏知己、患難之妻，還是魚肉朋友、合作伙伴……交織的情感，演繹出了一幕幕人生詠嘆調。小說不僅展現了各類人物關于創造命運奇跡的故事，也讓讀者從另一個角度了解了在面對誘惑與忠誠、利益與堅持、放棄與選擇時的眾生百態，是靈魂間的賭注，也是彼此人生之間的較量。 商海浮沉，云譎波詭。小說以貼近現實、貼近生活的視角，把筆觸伸向全民關注的房地產行業，再現了改革開放以來中國房地產業發展的軌跡及歷經的陣痛。故事一波三折，人物命運跌宕起伏，充滿未知性，人物個性突出，矛盾激烈。陸小雅的人間大愛，周建平的人間真情，徐明凱的人心叵測，林發權的人情世故……從文字縫隙間滿溢出了激情與悲情，凈化心靈和渲染感情。在講故事方面，邰冶冶總是略勝一籌。一枝生花的妙筆和一雙觀察細致的眼睛，或許加上一點憤世嫉俗、一點逸性、一點臆想，給讀者捧上一道令人咂舌的“精神大餐”。他的創作總是獨樹一幟，讓人在閱讀中難以釋手。這是個浮躁、急功近利的時代，沒有人不被裹挾。我們不會強求我們喜歡的作家超然世外。相反，越接近現實沉浸其中，越有可能寫出好作品。小說中偉大女性陸小雅是作者塑造最成功的人物，出乎讀者所料，她摒棄了享樂，走向鄉村，走上了造福桑梓的講臺，譜寫了一曲心靈美之歌。 在反思中前進，在堅守中起線。寫作是否應托出存在，這是擺在每一位作家面前的嚴峻挑戰，世界與生活恰恰就在這一領域呈現。那些展開的，絕非一個概念在觸及，而是寫作本身在自然地觸及。巴爾扎克說，文學真實性和典型性的要求是相當高的，其內涵是十分深刻的，閃耀著唯物論和辯證法的光輝。這就要求作家具有敏銳的社會學感受力，高超的社會觀察透視力承接。 王安憶說：“小說不是現實，它是個人的靈魂世界，這個世界有著另一種規律、原則、起源和歸宿，但是筑造心靈世界的材料都是我們賴以生存的現實世界。”《翻盤》會吸引越來越多的讀者比較著去閱讀、批評、重構，因為小說的定義永遠對新的理解和詮釋開放。不論時代的表面充滿什么，對一個真正的作家來說，總是愿意切開它的肌理，讓我們看見毫厘間的方寸，或許那才是寫作呈現它自身意義之外。心有所屬，不再虛冷。邰冶冶創作的故事是虛冷，讓讀者在無聲中拒絕反思，但他的文字卻是溫暖的，畢竟最終的結局是尋找一個精神的樂園，以此慰藉受傷的心靈。 所謂空虛寂寞冷，皆因懶散墮落困。最冷不過人心，最涼不過人性。如果說溫情寫作是對人性的剖析，明晰地刻畫人物的喜怒哀樂，通過心理變化、語言等來表現人物的形象。《翻盤》這部小說恰恰把人性的虛冷空寂展現的淋漓盡致。 世界上有人為了生而活，有人為了活而生。為了生而活的人，把生活過成了生存；為了活而生的人，卻把日子過得真正鮮活。努力走向新生的朝陽，是一場苦旅，但并不勝于言說，而在于鄙棄浮華和喧囂。讀一部好書，更多的是一種與自然親近，與親情并行，與真情相伴，與心靈呢喃，靜歸于字紙。扎根泥土，才能枝繁葉茂，碩果累累。透過文字，我看到作者是行進的，近似朝圣者虔誠地鐘情于大地，怒放的生命開出了一樹繁花，溢于心間。行走在文字的兩旁，對邰冶冶來說唯有披荊斬棘，才能向著陽光前行。只有溫情的寫作，溫馨地生活，才能寫出有溫度的文字。 >>>更多美文：情感日志

螺螄粉的起源故事

螺螄粉的起源故事

拯救我家空氣的超能力道具！